Post exercise cardiovascular effects of different resistance exercise protocols for trunk and upper limbs Efeito de diferentes protocolos de exercício de força para o tronco e membros superiores nas respostas cardiovasculares pós-exercício

• Published in: Motriz : Revista de Educação Física. Unesp Vol. 17; no. 4; pp. 667 - 674
• Main Authors: Annelise Lins Menêses, Cláudia Lúcia de Moraes Forjaz, Gleyson Queiroz de Moraes Silva, Aluisio Henrique Rodrigues de Andrade Lima, Breno Quintella Farah, Ozéas de Lima Lins Filho, Gustavo Henrique Correia de Lima, Raphael Mendes Ritti-Dias
• Format: Journal Article
• Language: English
• Published: Universidade Estadual Paulista (UNESP) 01-12-2011
• Subjects: Blood Pressure; Cardiovascular System; Pressão Arterial; Resistance Training; Sistema cardiovascular; Treinamento de resistência
• ISSN: 1980-6574; 1980-6574
• DOI: 10.1590/S1980-65742011000400011

Objective: to analyze the post exercise cardiovascular effects of different resistance exercise protocols for trunk and upper limbs. Methods: Fifteen males (22.3 ± 0.9 years) underwent three experimental sessions randomly: control session (C), resistance exercise session at 50% of one repetition maximum (1-RM) (E50%), and resistance exercise session at 70% of 1-RM (E70%). Three sets of 12, 9 and 6 repetitions were performed for each exercise. Blood pressure (BP), heart rate (HR) and rate pressure product (RPP) were measured before and during 90 minutes after each session. Results: Systolic BP decreased (P<.05) and diastolic BP increased (P<.05) similarly after C, E50% and E70%. However, HR and RPP decreased after C (P<.01), maintained after E50%, and increased after E70% (P<.01). Conclusions: The resistance exercise intensity did not influence post-exercise BP responses, however, cardiac overload was greater after E70%Objetivo: Analisar o efeito de diferentes protocolos de exercício de força para o tronco e membros superiores nas respostas cardiovasculares pós-exercício. Métodos: Quinze homens (22.3 ± 0.9 anos) realizaram três sessões de exercício de força para tronco e membros superiores aleatoriamente: sessão controle (C), sessão de exercício de força a 50% de 1-repetição máxima (1-RM) (E50%) e sessão de exercício de força a 70% de 1-RM (E70%). Foram realizadas três séries de 12, 9 e 6 repetições, respectivamente, para cada exercício. A pressão arterial (PA), a frequência cardíaca (FC) e o duplo produto (DP) foram medidos antes e durante 90 minutos após cada sessão. Resultados: a PA sistólica diminuiu (P<.05) e a PA diastólica aumentou (P<.05) de forma semelhante após C, E50% e E70%. Entretanto, a FC e o DP diminuíram após C (P<.01), mantiveram-se após E50% e aumentaram após E70% (P<.01). Conclusão: A intensidade do exercício de força não influenciou a resposta da PA pós-exercício, contudo, a sobrecarga cardiovascular foi maior após E70%.