Escala de percepció de l’esforç i activació muscular en exercicis d’estabilització del core
La pràctica de l’activitat física és un dels mitjans més adequats de millorar i conservar la qualitat de vida de les persones. Entre els beneficis d’un condicionament regular, en figuren alguns de psicològics com atenuar la depressió, l’ansietat o quadres d’estrès, i entre els fisiològics, el descen...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Journal Article |
| Language: | Catalan |
| Published: |
2015
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Get full text |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | La pràctica de l’activitat física és un dels mitjans més adequats de millorar i conservar la qualitat de vida de les persones. Entre els beneficis d’un condicionament regular, en figuren alguns de psicològics com atenuar la depressió, l’ansietat o quadres d’estrès, i entre els fisiològics, el descens de la freqüència cardíaca basal, del risc d’accidents cardiovasculars, o del dolor lumbar crònic, especialment amb el treball de la faixa lumboabdominal o core. |
|---|---|
| ISSN: | 0214-8757 2014-0983 |