EFICACIA DA SUPLEMENTACAO DE ACIDO FOSFATIDICO EM INDIVIDUOS PRATICANTES DE TREINAMENTO RESISTIDO: REVISAO SISTEMATICA

• Published in: Revista brasileira de nutrição esportiva Vol. 18; no. 109; pp. 177 - 182
• Main Authors: Silva, Felipe Marcos da, Milarch, Carine de Freitas
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercicio. IBPEFEX 01-03-2024; Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
• Subjects: Acido fosfatidico; Allenamento resistito; Entrenamiento resistivo; Nutrición deportiva; Nutrizione sportiva; Nutrição esportiva; Phosphatidic acid; Resistance training; Sports nutrition; Treinamento resistido; Ácido fosfatídico; Brasil
• ISSN: 1981-9927; 1981-9927

Apesar de mais de 50 anos de pesquisa, o campo da nutricao esportiva continua a crescer rapidamente. Embora o foco da pesquisa tradicional fosse centrado em estrategias para maximizar o desempenho da competicao, dados emergentes na ultima decada demonstraram como a disponibilidade de macronutrientes e micronutrientes podem desempenhar um papel proeminente na regulacao das vias de sinalizacao celular que modulam as adaptacoes do musculo esqueletico para endurance e treinamento de resistencia. O objetivo deste estudo foi realizar um levantamento de literatura reunindo informacoes das plataformas eletronicas SciELO e PubMed sobre a eficacia da suplementacao de Acido fosfatidico no ganho de massa muscular em praticantes de exercicio resistido, alem de avaliar os mecanismos fisiologicos de acao do acido fosfatidico. Trata-se de um estudo de revisao sistematica onde utilizou a estrategia PICOT e seguiu as estrategias do PRISMA para sua elaboracao. Com base de dados do PubMed e SciELO foram encontrados 29 artigos no total sendo que 29 artigos pertencem ao PubMed e 0 ao SciELO, dos 29 artigos encontrados 10 associavam o acido fosfatidico ao treinamento resistido e foram utilizados na leitura previa. Conclui-se que a suplementacao de acido fosfatidico junto a um protocolo de treinamento resistido pode ter um papel na forca muscular e no acumulo de tecido magro, mais pesquisas devem ser realizadas buscando padronizar o protocolo de intervencao e os metodos de analise, visto que nao existiu um consenso de diferenca significativa entre os estudos citados. Palavras-chave: Nutricao esportiva. Acido fosfatidico. Treinamento resistido. Effectiveness of phosphatidic acid supplementation in resistance training individuals: systematic review Despite more than 50 years of research, the field of sports nutrition continues to grow rapidly. While the focus of traditional research has centered on strategies to maximize competition performance, emerging data over the past decade has demonstrated how the availability of macronutrients and micronutrients can play a prominent role in regulating cell signaling pathways that modulate skeletal muscle adaptations to endurance and resistance training. The objective of this study was to carry out a literature survey gathering information from the electronic platforms SciELO and PubMed on the effectiveness of phosphatidic acid supplementation in gaining muscle mass in resistance exercise practitioners, in addition to evaluating the physiological mechanisms of action of phosphatidic acid. This is a systematic review study that used the PICOT strategy and followed the PRISMA strategies for its preparation. Using the PubMed and SciELO database, 29 articles were found in total, 29 articles belonging to PubMed and 0 to SciELO. Of the 29 articles found, 10 associated phosphatidic acid with resistance training and were used in the previous reading. It is concluded that phosphatidic acid supplementation together with a resistance training protocol may have a role in muscle strength and lean tissue accumulation. More research should be carried out seeking to standardize the intervention protocol and also the analysis methods, since there was no consensus on a significant difference between the studies cited. Key words: Sports nutrition. Phosphatidic acid. Resistance training.