Influência do Método Pilates no Equilíbrio de Idosos e Seu Impacto Sobre o Risco de Quedas e Qualidade de Vida: Ensaio Clínico Controlado e Randomizado

• Main Author: de Araújo, Sarah Silva Santos
• Format: Dissertation
• Language: Portuguese
• Published: ProQuest Dissertations & Theses 01-01-2021
• Subjects: Aging; Gerontology; Kinesiology; Pilates; Quality of life
• ISBN: 9798780664352

INTRODUÇÃO: O cenário mundial se encontra em um processo de transição sociodemográfica, com destaque para o crescimento da população com mais de 60 anos. Envelhecer acarreta alterações morfológicas e funcionais que geram impactos biopsicossociais, afetando diretamente a qualidade de vida. O crescimento da procura por Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI) é relatado na literatura e estudos mostram que os idosos que habitam essas instituições são mais vulneráveis e apresentam maior risco de quedas. O exercício físico é descrito como ferramenta fundamental para promover melhora da funcionalidade com destaque para o método Pilates, que vem ganhando força no meio científico, devido aos benefícios já relatados. OBJETIVO: O objetivo do presente estudo de investigação foi avaliar o impacto do método Pilates no equilíbrio, risco de quedas e qualidade de vida em idosas institucionalizadas. MÉTODOS: Trata-se de um ensaio clínico controlado e randomizado, realizado numa instituição de idosas numa cidade do interior de Minas Gerais, Brasil. Foi avaliado o equilíbrio pela escala de Tinetti; o risco de quedas pelo TUG test e a qualidade de vida através do questionário SF-36. Todos os instrumentos foram aplicados antes e depois da intervenção. Foi desenvolvido e implementado um programa de execícios de Pilates solo. A amostra foi dividida em dois grupos: GP (Grupo Pilates, com realização do programa de exercícios e cartilha de orientação sobre risco de quedas) e GC (Grupo Controle, onde foi distribuída apenas a cartilha). A intervenção durou três meses, com realização dos exercícios três vezes por semana. RESULTADOS: Houve melhora significativa do equilíbrio das idosas submetidas ao Pilates (p=0,001). Foi observada redução significativa do risco de quedas das idosas do grupo Pilates (p = 0,001). Em relação à qualidade de vida, foi observada melhora significativa em sete dos oito domínios avaliados: capacidade funcional (p = 0,01); aspectos físicos (p = 0,03); dor (p = 0,03); vitalidade (p= 0,04); aspectos sociais (p = 0,01); aspectos emocionais (p = 0,047) e saúde mental (p = 0,001); exceto no estado geral de saúde (p = 0,06). CONCLUSÃO: Com base nos achados do presente estudo, podemos concluir que o método Pilates contribui para melhora do equilíbrio, redução do risco de quedas e qualidade de vida de idosas institucionalizadas.