Treinamento aeróbico e concorrente em adolescentes com indicadores da síndrome metabólica integrantes do projeto geração saúde

• Published in: Conexão Ciência Vol. 12; no. 1; pp. 94 - 103
• Main Authors: Da Silva, Giuliano Roberto, Terra, Gerusa Dias Siqueira Vilela, Neiva, Cassiano Merussi, Tavares, Marcelo Rodrigo, De Souza, Eduardo Nilton Aguiar, Cassette, Mirelle de Souza, De Sousa, Gesiane Bifaroni, Rosa, Bruno Barbosa
• Format: Journal Article
• Language: Portuguese
• Published: 04-05-2017
• DOI: 10.24862/cco.v12i1.519
• EISSN: 1980-7058
• ISSN: 1679-5679

Introdução: A Síndrome Metabólica (SM) por apresentar diferentes critérios diagnósticos ao redor do mundo, torna-se muito perigosa pela sua detecção tardia, muitas vezes com consequências sérias já instaladas. Estudos apontam que há um efeito benéfico do exercício aeróbico e concorrente para a saúde das pessoas, e, principalmente na adolescência, auxiliando na melhora postural, fortalecimento dos ossos e articulações, adaptações cardiovasculares, diminuição do percentual de gordura, e controle da pressão arterial. Objetivo: observar as respostas do treinamento aeróbico e concorrente em adolescentes obesos após 12 semanas de treinamento com quatro sessões durante a semana. Metodologia: Foram estudados indivíduos de ambos os sexos na faixa etária entre 12 e 19 anos de idade com IMC elevado, vindos do Projeto Geração Saúde da cidade de Alfenas MG. Após um período de adaptação a série de exercícios, foi determinada uma zona alvo de intensidade de treinamento após a realização de um teste de carga máxima em cada exercício. Resultados: após a aplicação do protocolo, avaliando Percentual de Gordura, PAS, PAD, IMC, RCQ, FC, peso corporal pré e pós-treinamento, observou-se que nas categorias Percentual de Gordura, PAD, IMC e RCQ em ambos os protocolos, não houve mudanças estatísticas em relação ao quadro inicial, porém nas categorias, FC e PAS, houve redução significativa entre o grupo concorrente pós e pré-treinamento. Conclusão: A partir dos resultados obtidos, conclui-se que houve um efeito benéfico na atividade cronotrópica e inotrópica cardíaca, promovendo melhora na eficiência contrátil do miocárdio.