Efecto de un programa lúdico de actividad física general de corta duración y moderada intensidad sobre las cifras de presión arterial y otros factores de riesgo cardiovascular en hipertensos mayores de 50 años

• Published in: Atención primaria Vol. 49; no. 8; pp. 473 - 483
• Main Authors: Torija Archilla, Ana, Pérez González, Javier, Sarmiento Ramírez, Álvaro, Fernández Sánchez, Enrique, González Ruiz, Josué Rubén, Guisado Barrilao, Rafael
• Format: Journal Article
• Language: English; Spanish
• Published: Elsevier España, S.L.U 01-10-2017; Elsevier
• Subjects: Actividad física; Cardiovascular risk; Hipertensión; Hypertension; Intensidad moderada; Internal Medicine; Moderate intensity; Originales; Physical activity; Riesgo cardiovascular; Hypertension; Moderate intensity; Physical activity; Actividad física; Riesgo cardiovascular; Cardiovascular risk; Hipertensión; Intensidad moderada
• ISSN: 0212-6567; 1578-1275
• DOI: 10.1016/j.aprim.2016.11.005

Resumen Objetivo Evaluar los efectos de un programa recreativo de actividad física general, de intensidad moderada y corta duración, sobre las cifras de hipertensión arterial y otros factores de riesgo cardiovascular (FRCV) en hipertensos mayores de 50 años. Diseño Estudio cuasi-experimental no aleatorizado con diseño pre-post. Emplazamiento Íllora (Granada). Participantes Sesenta sujetos sedentarios de 50-75 años pertenecientes al programa de hipertensos del Centro de Salud. Intervención Programa lúdico de actividad física general donde predomina la capacidad aeróbica, 3 días/semana, durante 4 semanas, y una intensidad del 45-55% de la FC Reserva. Mediciones principales PAS, PAD, FC, IMC, colesterol total, HDL, LDL, TG y glucosa. Resultados y conclusiones Disminuciones estadísticamente significativas (p < 0,05) en el IMC (−0,51%; IC 95%: 30,26-31,93 unid), la FC (−5,57 lat/min; IC 95%: 68,76-71,73 lat/min), la PAS (−14,82 mmHg; IC 95%: 131,57-137,52 mmHg), la PAD (−5,33 mmHg; IC 95%: 78,94-83,68 mmHg), la glucosa (−7,63 mg/dl; IC 95%: 125,06-153,73 mg/dl) y el riesgo REGICOR (−20,46%; IC 95%: 5,45-6,90%). Aumentos estadísticamente significativos en el HDL (+2,82 mg/dl; IC 95%: 46,78-52,11 mg/dl) y los TG (+8,27 mg/dl; IC 95% 133,89-152,60 mg/dl). Según el sexo, los hombres presentaron la mayor variación en la FC y la PAD, y las mujeres en la PAS (p < 0,05). Sujetos con valores iniciales de PAS ≥ 160 mmHg experimentaron mayores descensos de FC, PAS, PAD, glucosa y TG (−10,67 lat/min, −31 mmHg, −8,27 mmHg, −10,86 mg/dl y 34,66 mg/dl, respectivamente) que aquellos con PAS inicial < 160 mmHg, donde aumentó el HDL y disminuyó el LDL. Tras este programa se obtuvieron mejoras en la presión arterial y otros FRCV en sujetos hipertensos mayores de 50 años.