Meditação de atenção plena na mulher: o que é ruído e o que é evidência? Uma revisão narrativa

• Published in: Revista debates em psiquiatria Vol. 14; pp. 1 - 21
• Main Authors: Gomes, Igor Emanuel Vasconcelos e Martins, Oliveira, Maria Marta Neves de, Lemos, Patrícia Pimenta, Maistro, Priscilla Santos Miguel, Ribeiro, Christiane Carvalho, Ribeiro, Hewdy Lobo, Ribeiro, Jerônimo de Almeida Mendes, Silva, Ritele Hernandez da, Silva, Antônio Geraldo da, Rennó Junior, Joel
• Format: Journal Article
• Language: English
• Published: Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) 30-05-2024
• Subjects: atenção plena; consciência plena; mindfullness; saúde da mulher; saúde das mulheres; saúde feminina
• ISSN: 2236-918X; 2763-9037
• DOI: 10.25118/2763-9037.2024.v14.1097

Introdução: A saúde mental da mulher é influenciada por particularidades e variações hormonais que podem predispor a diversos transtornos mentais. Com base na evidência das práticas de meditação de atenção plena (mindfulness) em populações gerais, estas intervenções têm o potencial de modular a psicopatologia feminina, promovendo melhoria na saúde mental. Objetivos: Este artigo tem por objetivo fazer uma revisão narrativa avaliando a relação entre a prática de atenção plena e a saúde mental da mulher. Métodos: Foram consultadas as bases de dados Pubmed, MEDLINE, Embase e Cochrane, selecionando os artigos em inglês publicados entre 2013 e 2023. Resultados e Discussão: Os resultados dos estudos incluídos nesta revisão apontam para a eficácia da atenção plena nos processos de manejo de estresse e na promoção da regulação emocional em mulheres. As práticas de meditação de atenção plena foram consistentemente associadas a uma atenuação nos sintomas de condições específicas à saúde mental da mulher, tais como: transtorno disfórico pré-menstrual; depressão, estresse e ansiedade na gestação e pós-parto; estresse na perimenopausa; disfunções sexuais e transtorno alimentar, especialmente episódios de compulsão alimentar e comer emocional. Evidenciam-se ainda algumas fragilidades metodológicas das pesquisas sobre meditação atenção plena em mulheres. Conclusão: A prática de mindfulness evidencia-se como uma intervenção benéfica e com amplas aplicações na saúde mental feminina. Destaca-se o impacto positivo no manejo de patologias associadas ao ciclo reprodutivo e nos transtornos alimentares, recomendando-se a expansão de pesquisas com melhor qualidade metodológica que tenham como enfoque os efeitos terapêuticos no espectro da saúde mental da mulher.