Stress im Studium Die Rolle der Selbstwirksamkeitserwartung und der Achtsamkeit im Stresserleben von Studierenden

Zusammenfassung Hintergrund Im Rahmen der Umstellung auf das Bachelor-Master-System untersuchen viele Studien das Ausmaß an Stress von Studierenden. Wenig empirische Belege gibt es zu den Möglichkeiten der ressourcenorientierten Stressprävention. Die vorliegende Studie untersucht die Rolle der Selbs...

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Published in:	Prävention und Gesundheitsförderung Vol. 8; no. 2; pp. 106 - 111
Main Authors:	Büttner, Tobias R., Dlugosch, Gabriele E.
Format:	Journal Article
Language:	German
Published:	Berlin/Heidelberg Springer-Verlag 01-05-2013
Subjects:	Health Promotion and Disease Prevention Hochschule Medicine Medicine & Public Health Public Health Selbstwirksamkeitserwartung Studies Burnout Achtsamkeit Studium Self-efficacy Mindfulness Stress
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Description
Summary:	Zusammenfassung Hintergrund Im Rahmen der Umstellung auf das Bachelor-Master-System untersuchen viele Studien das Ausmaß an Stress von Studierenden. Wenig empirische Belege gibt es zu den Möglichkeiten der ressourcenorientierten Stressprävention. Die vorliegende Studie untersucht die Rolle der Selbstwirksamkeitserwartung und der Achtsamkeit im Zusammenhang mit Stresserleben. Methode In einer deutschlandweiten Onlinestudie füllten 2435 Studierende den „Perceived Stress Questionnaire“ (mit den vier Dimensionen Sorgen, Anspannung, Anforderungen, Freude), die Skala zur Erfassung der Allgemeinen Selbstwirksamkeitserwartung und den Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit aus. Ergebnisse Studierende erleben ein hohes Ausmaß an Stress. Eine höhere Selbstwirksamkeitserwartung geht einher mit geringeren Sorgen und vermehrter Freude. Erhöhte Achtsamkeit steht mit einer geringeren Anspannung und mehr Freude in Zusammenhang. Achtsamkeit und Selbstwirksamkeitserwartung korrelieren zu 0,53 ( p < 0,001). Schlussfolgerung Bei der Planung von Maßnahmen zur Stressreduktion und -prävention sollten beide Konstrukte, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeitserwartung, Berücksichtigung finden.
ISSN:	1861-6755 1861-6763
DOI:	10.1007/s11553-012-0369-7