بررسی میزان تأثیر پاوربال بر قدرت و میزان فعالیت عضلات شانه
مقدمه و اهداف عضلات اطراف شانه نقش بسیار مهمی را در ثبات دینامیک آن فراهم میکند و لذا برنامه ریزی برای تقویت این عضلات از ضروریات توانخشی عضلانی است . هدف از این مطالعه نیز بررسی اثر پاوربال به عنوان یک روش نسبتا جدید در تمرینات تقویتی بر روی فعالیت عضلات شانه میباشد. مواد و روشها در این مطالعه...
Saved in:
| Published in: | Faṣlnāmah-i ʻilmī-pizhūhishī-i Vol. 8; no. 2; pp. 1 - 9 |
|---|---|
| Main Authors: | , , , |
| Format: | Journal Article |
| Language: | Persian |
| Published: |
Shahid Beheshti University of Medical Sciences
01-06-2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Get full text |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | مقدمه و اهداف عضلات اطراف شانه نقش بسیار مهمی را در ثبات دینامیک آن فراهم میکند و لذا برنامه ریزی برای تقویت این عضلات از ضروریات توانخشی عضلانی است . هدف از این مطالعه نیز بررسی اثر پاوربال به عنوان یک روش نسبتا جدید در تمرینات تقویتی بر روی فعالیت عضلات شانه میباشد. مواد و روشها در این مطالعه 75 فرد سالم بطور تصادفی در دو گروه آزمون (50 نفر) و کنترل (25 نفر) قرار گرفتند. بررسی میزان فعالیت عضلات شانه توسط الکترومایوگرافی عضلات دلتوئید میانی، تراپز فوقانی، لاتسیموس دورسی و اینفرااسپیناتوس در وضعیت ابداکشن 90 درجه بازو در دو حالت با پاوربال (گروه آزمون) و با توپ (گروه کنترل) یکبار بلافاصله و بار دیگر پس از 12 روز تمرین مورد ارزیابی قرار گرفت. یافتهها در هر چهار عضله مورد بررسی در گروه آزمون، میزان فعالیت عضلانی در حین استفاده از پاوربال در مقایسه با حالت استراحت افزایش معنیداری پیدا کرده بود (01/0P<) درحالیکه این مقادیر در گروه کنترل معنیدار نشد. در مورد عضلات دلتوئید و تراپز فوقانی، در گروه آزمون میزان فعالیت عضلانی افزایش معنی داری را پس از 12 روز تمرین نسبت به قبل از تمرین نشان داد (04/0P=). در مقایسه بین دو گروه آزمون و کنترل نیز افزایش معنیدار فعالیت عضلانی در این دو عضله در گروه آزمون چه قبل از شروع تمرین و چه بعد از 12 روز تمرین نسبت به گروه کنترل ملاحظه شد (01/0 P<). میزان فعالیت عضلانی درگروه کنترل نسبت به قبل از تمرین از نظر آماری معنیدار نشد. در مورد عضلات لاتسیموس دورسی و اینفرااسپیاتوس میزان فعالیت عضلانی در دو گروه آزمون و کنترل نسبت به قبل از تمرین و همچنین بین گروههای آزمون و کنترل افزایش معنیداری ملاحظه نشد (05/0P>). نتیجه گیری نتایج این مطالعه نشان داد که استفاده از پاوربال و تمرین با آن در وضعیت ابداکشن 90 درجه بازو می تواند میزان فعالیت عضلانی دلتوئید و تراپز فوقانی را بهطور قابل توجهی افزایش دهد. |
|---|---|
| ISSN: | 2251-8401 2252-0414 |
| DOI: | 10.22037/jrm.2019.111283.1885 |